特码信封图库:初夏愛上火?試試胳膊上的這個降火“藥”!

來源:中國軍網責任編輯:柴瀟
2019-05-22 09:49

2019第37期特码诗 www.szlly.icu 神門穴,養心寧神寬胸理氣。神,指心神或人體陽氣;門,猶門戶、窗門,為出入之處。該穴如門窗開合,為心神回納潛藏的入口,亦是解心氣郁結、導神外出之處,故名神門。

夏日初至,氣溫漸升,炎熱的氣候容易使人躁動不安、煩悶易怒,甚至出現頭脹發昏、口干舌燥、口腔潰瘍等心火過旺的癥狀。

因此,初夏養生當以養心為重,可以從按揉此穴位開始!

神門穴,是手少陰心經的原穴,具有養心寧神、寬胸理氣的作用。中醫學認為,夏氣與心氣相通,而且夏氣為暑熱之氣,如《黃帝內經·素問》云“其在天為熱,在地為火,其性為暑”。

隨著夏日來臨,暑熱之氣漸盛,容易擾動心神、引起心火偏盛,從而出現煩躁、失眠、頭昏、口腔潰瘍等不適。

神門穴為心經原穴,是少陰經絡之氣的源頭,常按揉這個穴位可以疏通心氣、引心火歸源,從而起到安養心神、理氣解郁的作用,助您安然入夏!

神門穴在哪兒?

取穴法:在腕部掌側取穴。在手掌根部小指側可觸及一凸起圓骨(豌豆骨),用力握拳時,該圓骨下可摸及一凸起肌腱,神門穴位于此肌腱外側凹陷處、腕橫紋上。

(簡單取穴:用力握拳時,在腕掌橫紋小指側端可觸及一凸起肌腱,其靠拇指側凹陷處即為神門穴。)

按摩法:用點按法。用對側拇指腹前端按于神門穴上,其余四指于手背固定,拇指漸漸用力下按,感覺穴區輕微麻脹,持續3秒后逐漸減輕拇指力度。如此重復,點按約2分鐘??勺笥疑衩叛ń惶嫻惆?,每天按揉1-2次。

操作前注意指甲修整,避免破損皮膚呦~

功效與作用

1.幫助入眠,調節自律神經,補益心氣,安定心神;

2.輔助治療心痛、心煩、驚悸、怔仲、健忘、失眠、癡呆、癲狂癇、暈車等心與神志病證;

3.治療高血壓;

4.緩解胸脅痛、掌中熱、便秘、食欲不振;

5.改善心悸,治療心絞痛、無脈癥、神經衰弱、癔病、精神分裂癥等。

來源:CCTV4《中華醫藥、綜合網絡》

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